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Coaching sportif personnel

Un coaching sportif personnel, flexible et adapté à votre personne

Nous vous proposons un coaching sportif personnel adapté à votre personne car il nous semble important de promouvoir une activité physique personnalisée, que ce soit chez les enfants et adolescents, puis à l’âge adulte ou chez les personnes âgées. Notamment parce que faire une activité physique ne correspond pas obligatoirement à faire un sport mais est essentiel dès le plus jeune âge, et ce le plus longtemps possible.

Néanmoins, pour chaque tranche de la vie cette activité physique devra être adaptée aux capacités de chacun, à sa maturité physique et intellectuelle. Nos cours seront différenciés selon le public, les bénéfices recherchés « même si tous auront le même objectif principal : « La santé de l’individu ».

Pour exemple :

Il semble évident que Marie (40 ans, ancienne volleyeuse professionnelle) ne pourra pas faire la même activité physique en termes de qualité et de quantité, et sûrement pas pour les mêmes raisons que Théo (10 ans) à l’école primaire en plein croissance et passant près de 6 heures par jours assis en classe, ou bien que Martine, (43 ans) mère de deux enfants et travaillant comme secrétaire dans un bureau 8 heures par jours… ou enfin d’Yves, (68 ans) jardinier à la retraite ayant une prothèse de la hanche !

Ce processus ne consiste pas à modifier une personnalité, où à enseigner un modèle unique fait de « vérités » mais à créer, dans la durée, des conditions amenant la personne à trouver elle-même ses objectifs et le choix de ces propres performances.

Ainsi, vous êtes en mesure de choisir librement de vous engager, sans pression ni contrainte. Nous vous proposons un engagement flexible, qui vous permettra de progresser de façon constante et d’acquérir une certaine maîtrise de soi.

Ils visent le développement personnel…

Formules

Sur mesure
Offre Passion – Individuel
  • 6 séances d'une heure
  • Objectif :
  • Renforcement musculaire et endurance physique, ce pack est conseillé aux personnes qui ont une activité régulières qui voudrais un accompagnement qui leurs permettraient une progression constante.
  • Durée de validité : 4 mois et demi
Sur mesure
Offre Evolutive – Individuel
  • 8 séances d'une heure
  • Objectif :
  • Amélioration technique et maîtrise d'un sport , élaboration de séances visant à l'efficacité de votre corps et de l'esprit, ainsi que des conseils nutritionnels . La régularité permet la progression et la fixation des objectifs.
  • Durée de validité : 6 mois

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